AVVISO IMPORTANTE
Corso riservato agli studenti che hanno completato il Corso di Perfezionamento in “Nutrizione nel Fitness e nel recupero funzionale dell’atleta” svolto in collaborazione con Università Unicusano
Per info chiamare la segreteria U.P.A.I.Nu.C. 3469860092 - 3317212974
PRESENTAZIONE
La conoscenza delle linee guida della nutrizione nel fitness e nel recupero funzionale dell’atleta, prevede l’analisi delle diverse discipline sportive sia in relazione allo studio biomeccanico del gesto atletico sia in relazione all'utilizzo dell'energia.
Gli obiettivi da raggiungere sono :
- il raggiungimento del massimo rendimento con il minor sfruttamento delle risorse dell’organismo
- la prevenzione di patologie invalidanti
- l'aiuto nel recupero di eventuali infortuni
Il raggiungimento di tali obiettivi è possibile grazie all’analisi delle caratteristiche individuali, genetiche, morfologiche e posturali dell'atleta, all’analisi delle sue abitudini alimentari, alla conoscenza del tipo e dell' intensità dello sport o attività fisica praticata .
Verranno presentate le linee guida per una corretta alimentazione relativamente alle diverse fasi della pratica sportiva, alle diverse tipologie di attività fisica e al tipo di sforzo da sostenere. Sarà inoltre prestata particolare attenzione agli accorgimenti nutrizionali durante la fase di recupero funzionale dell’atleta infortunato. Infine si parlerà di corretta integrazione a breve e lungo termine.
